問 我在(zai)一(yi)家公司做文員，中午一(yi)般需要休(xiu)息一(yi)下，但(dan)是不知道職場白(bai)領的午休(xiu)怎(zen)樣(yang)做才可(ke)以更健(jian)康？

答 我個人覺得，職場白領(ling)需要(yao)注意以下幾(ji)點才能(neng)讓午睡變得健康(kang)起來。1、午餐(can)后(hou)不(bu)能(neng)立刻午睡；白領(ling)一吃(chi)完(wan)午餐(can)，就馬上躺下午睡。易(yi)引起大(da)腦供血不(bu)足。2、準(zhun)備充氣頸枕；3、備上毯子(zi)以保(bao)暖；4、醒后(hou)要(yao)有緩沖時間。