問 我在一家公(gong)司做(zuo)文員，中午一般(ban)需(xu)要休息一下，但(dan)是不(bu)知道職場白(bai)領的(de)午休怎樣做(zuo)才可以(yi)更健(jian)康？

答 我(wo)個人(ren)覺得，職場白領需要注意(yi)以(yi)下(xia)(xia)幾點才(cai)能讓午睡(shui)變得健康起來。1、午餐后不能立刻(ke)午睡(shui)；白領一吃完午餐，就馬上(shang)躺下(xia)(xia)午睡(shui)。易引(yin)起大(da)腦供(gong)血不足。2、準備充氣(qi)頸枕；3、備上(shang)毯(tan)子以(yi)保暖；4、醒后要有緩(huan)沖時間。