問 我是一家公司的辦公室白(bai)領，想知(zhi)道對于辦公室白(bai)領來說(shuo)，怎(zen)樣的坐姿是最正確的？

答 這(zhe)(zhe)個問(wen)題我曾經也做過研究，最后(hou)的(de)(de)(de)(de)結(jie)論是(shi)沒有哪一種(zhong)坐姿(zi)是(shi)完全正確的(de)(de)(de)(de)，久坐的(de)(de)(de)(de)工作(zuo)，想要身體健康，需要不時地(di)變換一下坐姿(zi)，如(ru)向(xiang)前彎身，挺身坐直，以及向(xiang)后(hou)倚靠，在(zai)2～3種(zhong)安(an)全的(de)(de)(de)(de)坐姿(zi)中(zhong)不斷變換。而且(qie)，每當你坐夠了40分(fen)鐘(zhong)，就要起身休息(xi)一下，即(ji)便(bian)只是(shi)舒展一下身體這(zhe)(zhe)樣簡單的(de)(de)(de)(de)活(huo)動都(dou)有利于你的(de)(de)(de)(de)骨(gu)骼健康。