問 我是(shi)(shi)一家公(gong)司的辦公(gong)室白(bai)領(ling)，想知道對于辦公(gong)室白(bai)領(ling)來說，怎樣的坐姿是(shi)(shi)最正確的？

答 這(zhe)個問題我曾(ceng)經也做過研(yan)究，最后的(de)(de)結論是沒有哪一種坐(zuo)姿是完全正確的(de)(de)，久坐(zuo)的(de)(de)工作，想(xiang)要(yao)身(shen)體健(jian)康，需要(yao)不時地變換一下坐(zuo)姿，如向前彎身(shen)，挺身(shen)坐(zuo)直，以及(ji)向后倚靠，在(zai)2～3種安全的(de)(de)坐(zuo)姿中不斷變換。而且，每當你(ni)坐(zuo)夠(gou)了40分鐘，就要(yao)起身(shen)休息一下，即便只是舒展一下身(shen)體這(zhe)樣(yang)簡單的(de)(de)活(huo)動都有利于(yu)你(ni)的(de)(de)骨骼健(jian)康。