問 我是一名職(zhi)場白領(ling)，在一家網(wang)絡(luo)公司(si)做程序員(yuan)，想了解一下職(zhi)場虛胖男(nan)，冬季應該如何養身？

答 根據我的(de)了解，冬(dong)季養(yang)(yang)身飲食(shi)應該注意少吃鹽，以(yi)便排出體內多(duo)(duo)余的(de)水分。多(duo)(duo)吃人參(can)、海參(can)、鮑魚、蝦、動物內臟等營養(yang)(yang)豐(feng)富而且(qie)脂肪含量低的(de)食(shi)物。做(zuo)菜多(duo)(duo)采(cai)用清(qing)蒸、清(qing)燉的(de)方式，選擇清(qing)淡利尿的(de)食(shi)物，養(yang)(yang)生效(xiao)果更佳。