問(wen) 我(wo)是一名職(zhi)場(chang)白(bai)領，在一家網絡公司做程序員，想了解(jie)一下職(zhi)場(chang)虛胖男，冬季應該如(ru)何養身(shen)？

答 根據我的(de)了解，冬季養身飲食應該(gai)注意少吃鹽，以便排出(chu)體內多(duo)余的(de)水分。多(duo)吃人參、海參、鮑(bao)魚(yu)、蝦(xia)、動(dong)物(wu)內臟等營養豐富而且(qie)脂(zhi)肪含量低(di)的(de)食物(wu)。做菜多(duo)采用清蒸、清燉(dun)的(de)方式，選擇清淡利尿的(de)食物(wu)，養生效果更佳。