問 我是一(yi)名職場(chang)白領(ling)，最近沒有(you)心思工(gong)作，不(bu)知道應該如何治(zhi)愈自己的工(gong)作倦怠(dai)情緒呢(ni)？

答 在(zai)職場中工作(zuo)倦怠情緒是非常(chang)常(chang)見的(de)，這個時候(hou)關鍵(jian)就是要(yao)調整好自(zi)己的(de)心態，期望值不要(yao)過高；要(yao)注(zhu)意(yi)轉移(yi)情緒、消除怨氣，當感受到壓(ya)力時，不妨(fang)與國(guo)內外的(de)家(jia)人、親(qin)友以及同事(shi)一起討論，適當的(de)給自(zi)己的(de)減壓(ya)，這些(xie)都是不錯的(de)方(fang)法。