問 我是(shi)一名職場(chang)白領(ling)，最近沒有心(xin)思工作(zuo)，不知道應該如何治愈自己的工作(zuo)倦怠情緒呢？

答 在職(zhi)場(chang)中工作倦怠情緒是非常(chang)(chang)常(chang)(chang)見的(de)，這個(ge)時(shi)候(hou)關鍵就(jiu)是要(yao)調整好自己的(de)心(xin)態，期(qi)望值不(bu)要(yao)過高；要(yao)注(zhu)意轉移(yi)情緒、消除怨氣，當感(gan)受到壓(ya)力(li)時(shi)，不(bu)妨與國內外的(de)家人(ren)、親友以及同事一起討論，適當的(de)給自己的(de)減壓(ya)，這些都是不(bu)錯(cuo)的(de)方法。