問 最近聽說(shuo)有(you)人得了(le)腕管綜合(he)癥，不知道什么是腕管綜合(he)癥？應(ying)該如何預防？

答 腕管(guan)綜合癥是每天(tian)使(shi)用電腦時間(jian)過長(chang)造成(cheng)的(de)。腕管(guan)綜合癥主(zhu)要會導致(zhi)食指、中(zhong)指疼痛、麻木和(he)拇指肌肉無力感。根據他的(de)形成(cheng)原因(yin)，我覺得(de)大家可以這樣來預防，個人坐椅(yi)要調至適(shi)(shi)(shi)當的(de)高度，鍵盤擺放的(de)高度以及距離應(ying)調整到一個感覺舒適(shi)(shi)(shi)自(zi)如的(de)位(wei)置；每操作30分鐘應(ying)暫停一會兒，讓雙手做適(shi)(shi)(shi)當放松休息。