問 最近(jin)聽說有人得了(le)腕管綜合癥(zheng)，不知道什么是腕管綜合癥(zheng)？應該如何(he)預防？

答 腕管綜(zong)合癥(zheng)(zheng)是每(mei)天使用電腦時間(jian)過(guo)長(chang)造成(cheng)的(de)。腕管綜(zong)合癥(zheng)(zheng)主要會導致(zhi)食指、中指疼(teng)痛、麻木(mu)和(he)拇指肌(ji)肉無力感。根據他的(de)形(xing)成(cheng)原因(yin)，我覺(jue)得大家可以這(zhe)樣(yang)來預防(fang)，個人坐椅要調至(zhi)適(shi)當(dang)的(de)高度，鍵盤擺放的(de)高度以及距離應調整到一(yi)個感覺(jue)舒適(shi)自如的(de)位置；每(mei)操作30分鐘應暫停(ting)一(yi)會兒，讓(rang)雙手(shou)做適(shi)當(dang)放松休(xiu)息。