問 臨近(jin)(jin)年底(di)，工作(zuo)壓力比(bi)較大(da)，最近(jin)(jin)總覺得(de)入睡困(kun)難、多夢，我該怎么辦呢？

答(da) 這是職場人常見的(de)健(jian)康(kang)問題(ti)，我(wo)覺(jue)得(de)想(xiang)要解(jie)決這個(ge)問題(ti)，最(zui)好的(de)辦(ban)法就是做(zuo)到勞逸結合，合理安排工作和(he)休閑(xian)，并勇(yong)于嘗試各種有效(xiao)的(de)放松方式，為自己的(de)情緒宣泄找一個(ge)出口(kou)，要勇(yong)于嘗試和(he)創(chuang)新，這應該是做(zuo)好的(de)辦(ban)法了。