問 臨近(jin)年底，工作壓力比較大(da)，最近(jin)總覺得(de)入睡困(kun)難(nan)、多夢，我該(gai)怎(zen)么辦呢？

答 這是(shi)職(zhi)場(chang)人(ren)常(chang)見的(de)(de)健康問(wen)題，我覺得想要解(jie)決這個問(wen)題，最好的(de)(de)辦法就是(shi)做(zuo)到勞逸結(jie)合，合理安排工作(zuo)和休閑，并(bing)勇于嘗試各種有效的(de)(de)放松方(fang)式，為(wei)自己的(de)(de)情緒(xu)宣泄(xie)找一個出口，要勇于嘗試和創新，這應該(gai)是(shi)做(zuo)好的(de)(de)辦法了。