問 我是(shi)白領族(zu)中的一員，中午(wu)不回家，在單位(wei)吃(chi)飯，請問(wen)吃(chi)完午(wu)飯后馬上(shang)午(wu)睡對身體好嗎(ma)？

答(da) 吃完午(wu)(wu)飯(fan)后馬(ma)上(shang)午(wu)(wu)睡對身體不好。吃完飯(fan)馬(ma)上(shang)午(wu)(wu)睡，會導致(zhi)大(da)量的血(xue)液流向胃(wei)，血(xue)壓下降，大(da)腦供(gong)養(yang)及(ji)營養(yang)明(ming)顯下降，易(yi)引起大(da)腦供(gong)血(xue)不足。最(zui)好在(zai)午(wu)(wu)飯(fan)后休息十(shi)幾分鐘，再午(wu)(wu)睡。還有(you)，建議睡前(qian)不要吃得(de)太飽或太油膩(ni)。