問 我是白(bai)領(ling)族中(zhong)的一員，中(zhong)午(wu)不(bu)回(hui)家，在單位(wei)吃飯(fan)，請(qing)問吃完午(wu)飯(fan)后馬上午(wu)睡對身體好(hao)嗎？

答 吃(chi)完(wan)午(wu)飯(fan)后(hou)馬上午(wu)睡對身體不好(hao)。吃(chi)完(wan)飯(fan)馬上午(wu)睡，會導致大(da)量的血液流(liu)向(xiang)胃，血壓(ya)下降，大(da)腦供(gong)養及營(ying)養明顯下降，易引起大(da)腦供(gong)血不足。最好(hao)在(zai)午(wu)飯(fan)后(hou)休息十幾(ji)分鐘，再午(wu)睡。還有(you)，建議睡前(qian)不要吃(chi)得(de)太飽或太油膩。