問 我屬(shu)于需(xu)要經(jing)常(chang)坐著上班的一族(zu)，為了身體健康，想問一下大家坐班族(zu)常(chang)吃哪些食(shi)物(wu)有益？

答(da) 坐班族常吃(chi)燕麥片，對于自己的(de)(de)心情保持十分有益；常喝(he)一些綠(lv)茶，可(ke)(ke)以避(bi)免電腦帶來(lai)的(de)(de)輻射(she)(she)；常吃(chi)黑巧克力(li)，可(ke)(ke)以釋放身體內(nei)部的(de)(de)能量(liang)。所以，坐班族常吃(chi)上述食物比(bi)較有益，可(ke)(ke)幫助(zhu)我們(men)身體內(nei)部的(de)(de)營養補充(chong)，還(huan)可(ke)(ke)以抗輻射(she)(she)，對肌(ji)膚也有益。