問 我屬于需(xu)要經常(chang)坐(zuo)著上班的一(yi)族，為(wei)了身體健康(kang)，想問一(yi)下(xia)大家坐(zuo)班族常(chang)吃哪些食物有益(yi)？

答 坐(zuo)班(ban)族(zu)(zu)常(chang)(chang)吃(chi)燕麥片，對于自(zi)己的(de)心(xin)情保持十(shi)分有益(yi)(yi)；常(chang)(chang)喝一(yi)些綠(lv)茶，可(ke)以避免電腦帶來的(de)輻射；常(chang)(chang)吃(chi)黑巧克力，可(ke)以釋放身體內部(bu)的(de)能量(liang)。所以，坐(zuo)班(ban)族(zu)(zu)常(chang)(chang)吃(chi)上述食物比(bi)較有益(yi)(yi)，可(ke)幫助(zhu)我(wo)們身體內部(bu)的(de)營養(yang)補充，還(huan)可(ke)以抗輻射，對肌膚也有益(yi)(yi)。