問 聽說在長(chang)時間(jian)坐在電腦(nao)前(qian)靜止不動，可能會導致“電腦(nao)血栓癥”，請問如(ru)何預防？

答 如(ru)(ru)果(guo)一個人長時間坐在(zai)電腦(nao)前靜止不(bu)(bu)動，血液就(jiu)會在(zai)深層(ceng)靜脈，如(ru)(ru)腿部(bu)的血管(guan)里形成凝(ning)塊。如(ru)(ru)果(guo)這些凝(ning)塊轉移到(dao)肺(fei)部(bu)引起肺(fei)栓塞，后果(guo)將是致命的。想避免電腦(nao)血栓癥(zheng)其實很簡單：每(mei)隔(ge)一小時站起來走動片刻(ke)；工(gong)作時輕輕蹺(qiao)動腳(jiao)趾；將辦(ban)公用(yong)品擺(bai)放在(zai)不(bu)(bu)同地方，迫(po)使(shi)自己(ji)移動身體才能拿(na)到(dao)；不(bu)(bu)要翹二郎腿。