問(wen) 聽說在長(chang)時(shi)間坐在電腦(nao)前靜止不動(dong)，可能會(hui)導(dao)致(zhi)“電腦(nao)血栓癥(zheng)”，請問如何預防(fang)？

答(da) 如(ru)果一個(ge)人(ren)長時間(jian)坐在(zai)電腦前靜(jing)止不動(dong)，血(xue)液就會在(zai)深層靜(jing)脈，如(ru)腿(tui)部的血(xue)管里(li)形成凝(ning)塊(kuai)。如(ru)果這些凝(ning)塊(kuai)轉移到(dao)肺部引起(qi)肺栓塞，后果將是致命的。想避免電腦血(xue)栓癥(zheng)其實很簡單(dan)：每隔一小時站起(qi)來(lai)走動(dong)片(pian)刻(ke)；工作(zuo)時輕輕蹺動(dong)腳趾；將辦公用品擺(bai)放在(zai)不同地方，迫使自己移動(dong)身體(ti)才能拿(na)到(dao)；不要翹二郎腿(tui)。