問 聽說(shuo)在(zai)(zai)長時間(jian)坐在(zai)(zai)電腦(nao)前(qian)靜(jing)止不動，可能會(hui)導(dao)致“電腦(nao)血栓癥”，請問(wen)如何(he)預防？

答(da) 如果一個人長(chang)時間坐在電腦前靜(jing)止不(bu)(bu)動(dong)，血液(ye)就會在深層(ceng)靜(jing)脈，如腿部的血管(guan)里形成凝(ning)(ning)塊。如果這些(xie)凝(ning)(ning)塊轉移到肺(fei)部引(yin)起肺(fei)栓(shuan)塞(sai)，后(hou)果將是(shi)致命的。想避免(mian)電腦血栓(shuan)癥其(qi)實很簡單(dan)：每隔一小時站起來走動(dong)片刻；工作(zuo)時輕(qing)輕(qing)蹺(qiao)動(dong)腳趾；將辦公(gong)用品擺放在不(bu)(bu)同地方，迫使自己移動(dong)身體才能拿到；不(bu)(bu)要(yao)翹二郎腿。