問 我(wo)是一個(ge)比較情緒化的人(ren)，心理(li)消(xiao)極時(shi)工作出錯率(lv)就高，工作效率(lv)也(ye)低，請問(wen)當(dang)出現消(xiao)極心理(li)時(shi)，我(wo)該怎么辦？

答 心情(qing)不佳時，先(xian)(xian)不必急于(yu)工(gong)作(zuo)。可(ke)以先(xian)(xian)與同事們交(jiao)流一(yi)下，或是先(xian)(xian)翻閱、瀏覽(lan)一(yi)下自己感興趣的(de)(de)東西，當你給自己的(de)(de)心情(qing)“預熱”之后(hou)，再以嶄(zhan)新的(de)(de)面貌(mao)進入工(gong)作(zuo)狀態，那(nei)時候，消極的(de)(de)情(qing)緒就會得(de)到緩解(jie)和(he)縮小，職場能量就可(ke)以正常積(ji)蓄。