問(wen) 我們需要經(jing)常坐(zuo)在電(dian)腦(nao)面前工作(zuo)，感(gan)覺很疲憊，請問做什么(me)保健(jian)操比較(jiao)好？

答 經常面(mian)對電腦工(gong)作(zuo)，會感覺(jue)到(dao)眼睛和身(shen)體(ti)(ti)都很累。因此，我覺(jue)得(de)做眼保健(jian)操和廣(guang)播體(ti)(ti)操比(bi)較(jiao)好，眼保健(jian)操可(ke)以讓(rang)眼睛休息，而廣(guang)播體(ti)(ti)操既可(ke)以活動(dong)肩部、胳膊，還可(ke)以活動(dong)下肢(zhi)。