問 我們(men)需要經常坐在電腦面(mian)前工作，感覺很疲憊，請問做什么保健操(cao)比較(jiao)好？

答 經(jing)常(chang)面對電腦工作，會感覺到眼睛和身體(ti)(ti)都很(hen)累(lei)。因此(ci)，我覺得做眼保健(jian)操(cao)和廣(guang)(guang)播(bo)體(ti)(ti)操(cao)比較好(hao)，眼保健(jian)操(cao)可(ke)(ke)以(yi)讓眼睛休(xiu)息，而廣(guang)(guang)播(bo)體(ti)(ti)操(cao)既(ji)可(ke)(ke)以(yi)活動肩(jian)部、胳膊，還可(ke)(ke)以(yi)活動下肢。