問 我們需要經常(chang)坐在電腦面前工作，感覺很疲憊，請問(wen)做什(shen)么保健操比較好？

答(da) 經常面對(dui)電腦工作(zuo)，會(hui)感覺(jue)(jue)到眼(yan)(yan)睛和身(shen)體(ti)都(dou)很累。因此，我覺(jue)(jue)得做眼(yan)(yan)保健(jian)操(cao)和廣播(bo)體(ti)操(cao)比(bi)較好，眼(yan)(yan)保健(jian)操(cao)可以讓眼(yan)(yan)睛休息(xi)，而廣播(bo)體(ti)操(cao)既可以活動肩部、胳膊，還可以活動下肢(zhi)。