問 我是(shi)一名(ming)職場女性，中午需(xu)要工作(zuo)，但是(shi)很困(kun)，辣的(de)(de)東西(xi)可以提神，那如果午餐吃太辣的(de)(de)食物好嗎(ma)？

答 適量的(de)辣(la)能開胃(wei)，有利于(yu)消(xiao)化(hua)吸(xi)收。但是，辣(la)也(ye)是要有一(yi)個限度(du)，特別對(dui)于(yu)一(yi)些(xie)有胃(wei)病的(de)人就更不合適，吃(chi)得太多也(ye)會刺激口腔和消(xiao)化(hua)道，還(huan)容易(yi)破(po)壞味蕾。在現在夏季，中(zhong)午吃(chi)辣(la)極容易(yi)上火，為了保證身心的(de)舒(shu)暢，辣(la)椒還(huan)是少吃(chi)為妙。中(zhong)午工(gong)作困(kun)可以(yi)小睡一(yi)會兒，或(huo)者喝茶水，多活(huo)動一(yi)下。