問 最近公司開著空(kong)調，我總感覺肩(jian)(jian)背不(bu)舒服，請問作為上(shang)班(ban)族(zu)，如何預防(fang)肩(jian)(jian)周炎(yan)？

答 保(bao)(bao)持正確(que)的坐姿，多做(zuo)肩部運(yun)動；在肩部多蓋(gai)些保(bao)(bao)暖的衣物，尤其夏季(ji)單位開(kai)著空調，避免直吹，一旦著涼要(yao)及時治(zhi)療，切忌拖延(yan)不治(zhi)；增強體質(zhi)，多運(yun)動；營(ying)養不足也是導(dao)致(zhi)肩周炎的主要(yao)原因，因此，在平時生(sheng)活(huo)中必須(xu)要(yao)注(zhu)意各種營(ying)養的補充。