問(wen) 我是一(yi)名(ming)白領，早上時(shi)間比較緊，我又不愿意吃外(wai)邊的早餐，能(neng)不能(neng)用(yong)早餐奶代替早餐？

答 如果長時間(jian)用早(zao)(zao)餐(can)奶(nai)代(dai)替早(zao)(zao)餐(can)是不(bu)可以(yi)的，最好搭配其它食物(wu)一起食用，因為，早(zao)(zao)餐(can)奶(nai)中的碳水化合物(wu)含量比較少，不(bu)能滿足并維持(chi)人(ren)體理想的血糖(tang)水平，也保障不(bu)了大(da)腦正常工作的效率。