問 我是一名銷售主(zhu)管，最近工作(zuo)(zuo)壓力(li)挺(ting)大(da)的，心態也不好，想調整(zheng)一下(xia)，工作(zuo)(zuo)中怎樣減輕(qing)自己的壓力(li)？

答 1、工作(zuo)中應把(ba)(ba)休息和工作(zuo)分清，不(bu)要把(ba)(ba)工作(zuo)上(shang)的壓力帶回家； 2、學(xue)會調節自己，進(jin)行適當(dang)的時間安排； 3、學(xue)會把(ba)(ba)壓力放在腦后； 4、合理(li)處(chu)理(li)人際關系。