問 我是一名(ming)銷售主管(guan)，最近(jin)工(gong)作(zuo)(zuo)壓力挺大的(de)，心態(tai)也不好，想調(diao)整(zheng)一下，工(gong)作(zuo)(zuo)中怎樣減輕自己的(de)壓力？

答 1、工作中應(ying)把休息和工作分清，不要(yao)把工作上的壓力帶回家； 2、學(xue)會調節自(zi)己，進行適(shi)當(dang)的時間(jian)安排； 3、學(xue)會把壓力放在腦(nao)后； 4、合理(li)處理(li)人際(ji)關系。