問 我是一名銷(xiao)售主管，最近工(gong)作壓(ya)力(li)挺大(da)的(de)，心(xin)態也(ye)不好，想調整一下，工(gong)作中(zhong)怎樣減輕(qing)自己的(de)壓(ya)力(li)？

答 1、工(gong)作(zuo)中應把(ba)休息(xi)和(he)工(gong)作(zuo)分(fen)清，不要把(ba)工(gong)作(zuo)上的(de)壓力帶(dai)回家(jia)； 2、學會調節(jie)自己，進行適當的(de)時間安排； 3、學會把(ba)壓力放(fang)在腦后； 4、合理(li)處(chu)理(li)人際(ji)關系。