問 我是(shi)一名銷售主(zhu)管，現在競爭壓力越(yue)來越(yue)激烈，感覺自己每一刻都是(shi)緊繃著神經(jing)，長期這樣可能(neng)會(hui)影響到工作(zuo)和生活，職場壓力太大(da)怎么辦？

答 1、正確認識(shi)壓(ya)力(li)(li)，著(zhu)名心(xin)(xin)理學家羅伯爾說得好(hao)：“壓(ya)力(li)(li)如同一把刀，它可以(yi)為(wei)我們(men)所(suo)用(yong)，也可以(yi)把我們(men)割傷。那要(yao)看(kan)你握(wo)住(zhu)的(de)是(shi)刀刃還是(shi)刀柄。” 2、正確認識(shi)自(zi)己、正確評價自(zi)己，永遠(yuan)保持一顆平常心(xin)(xin)，凡事量(liang)力(li)(li)而行，做事情盡(jin)心(xin)(xin)盡(jin)力(li)(li)； 3、認識(shi)環境、適(shi)應環境； 4、調整自(zi)己的(de)不良心(xin)(xin)態； 5、不斷提高自(zi)己，讓(rang)自(zi)己善于應對工作； 6、學會享受生活，減輕自(zi)己的(de)壓(ya)力(li)(li)。