問 我是一名銷售主管，現在競爭壓(ya)力越來(lai)越激烈，感覺自己(ji)每一刻(ke)都(dou)是緊繃(beng)著神經，長期(qi)這樣可能會影響到工作和生活(huo)，職場壓(ya)力太(tai)大怎么(me)辦？

答 1、正確(que)(que)認識(shi)(shi)壓力(li)，著名心理學家羅伯(bo)爾說得(de)好：“壓力(li)如同一把(ba)刀(dao)(dao)(dao)，它(ta)可(ke)以為我們所用(yong)，也(ye)可(ke)以把(ba)我們割傷(shang)。那要看你握住的是刀(dao)(dao)(dao)刃(ren)還是刀(dao)(dao)(dao)柄。” 2、正確(que)(que)認識(shi)(shi)自(zi)(zi)(zi)己、正確(que)(que)評價(jia)自(zi)(zi)(zi)己，永遠(yuan)保持一顆平(ping)常心，凡(fan)事(shi)量力(li)而行，做事(shi)情盡(jin)心盡(jin)力(li)； 3、認識(shi)(shi)環境(jing)、適應(ying)環境(jing)； 4、調整自(zi)(zi)(zi)己的不(bu)良心態； 5、不(bu)斷提(ti)高自(zi)(zi)(zi)己，讓自(zi)(zi)(zi)己善于應(ying)對工作； 6、學會享受生活，減輕自(zi)(zi)(zi)己的壓力(li)。