問 我是一名銷售主(zhu)管(guan)，現在競爭壓力(li)越來越激烈，感覺自己每一刻(ke)都(dou)是緊繃(beng)著神經，長期這樣可能會影響到工(gong)作和生活，職場壓力(li)太大怎么辦？

答 1、正(zheng)確認識壓力(li)，著名心(xin)理學家(jia)羅伯爾(er)說得好：“壓力(li)如同一把(ba)刀，它可以為我們(men)(men)所用，也可以把(ba)我們(men)(men)割傷。那要看你(ni)握住的(de)是刀刃還是刀柄。” 2、正(zheng)確認識自(zi)己、正(zheng)確評價自(zi)己，永遠保持一顆平常心(xin)，凡事量力(li)而(er)行，做事情(qing)盡(jin)心(xin)盡(jin)力(li)； 3、認識環境(jing)、適(shi)應環境(jing)； 4、調整自(zi)己的(de)不良心(xin)態(tai)； 5、不斷(duan)提高自(zi)己，讓自(zi)己善(shan)于應對工作； 6、學會享受生(sheng)活，減輕自(zi)己的(de)壓力(li)。