問(wen) 我是一名廣(guang)告(gao)設計師，現在正(zheng)是 “春困”時節，中午(wu)不睡(shui)會兒(er)覺(jue)，下午(wu)工作就沒(mei)有精神，午(wu)休趴在桌字上睡(shui)覺(jue)好不好？

答 趴桌午休(xiu)(xiu)過久，并且姿勢(shi)不(bu)(bu)良(liang)，會讓頸椎(zhui)長(chang)時間保持一個不(bu)(bu)變的(de)曲度，導致頸部肌肉疲勞(lao)。人(ren)醒來后就會感到脖(bo)子(zi)僵(jiang)硬或酸痛。長(chang)此(ci)以(yi)(yi)往，有可能會引發頸椎(zhui)病。 我(wo)個人(ren)覺(jue)得，其實(shi)午休(xiu)(xiu)的(de)方式(shi)有很多，不(bu)(bu)一定非要睡覺(jue)，可以(yi)(yi)聽音樂、看(kan)電影(ying)、出去(qu)走(zou)走(zou)等等，只要大腦能得到休(xiu)(xiu)息就可以(yi)(yi)。