問 我(wo)是一名廣(guang)告設計師，現在(zai)正是 “春困”時節，中午不睡(shui)會兒覺(jue)，下午工作(zuo)就沒(mei)有精神，午休趴在(zai)桌字上睡(shui)覺(jue)好不好？

答(da) 趴桌午(wu)休過久(jiu)，并且(qie)姿勢(shi)不(bu)良(liang)，會讓頸椎(zhui)長時間保持一(yi)個(ge)不(bu)變(bian)的曲度，導致頸部肌肉疲勞(lao)。人醒來(lai)后就(jiu)會感到(dao)脖子僵硬或酸痛。長此以(yi)往，有(you)可能會引發頸椎(zhui)病。 我個(ge)人覺(jue)得，其實午(wu)休的方式有(you)很多，不(bu)一(yi)定非要睡覺(jue)，可以(yi)聽音(yin)樂、看電影、出去走走等(deng)等(deng)，只要大(da)腦能得到(dao)休息就(jiu)可以(yi)。