問 我是一名軟件工程師，在濟南(nan)工作，整天面對(dui)著電(dian)腦，據說對(dui)身(shen)體不好，工作中怎樣減(jian)少電(dian)腦輻射？

答 1.眼睛與(yu)屏(ping)(ping)幕(mu)的(de)(de)(de)(de)距(ju)離應在40~50厘米，使雙眼平視(shi)或輕度向下注視(shi)熒(ying)光屏(ping)(ping); 2.室內(nei)要(yao)保持(chi)良好的(de)(de)(de)(de)工作環境 3.電腦(nao)室內(nei)光線(xian)要(yao)適(shi)宜(yi)，工作室要(yao)保持(chi)通風干爽(shuang); 4.電腦(nao)的(de)(de)(de)(de)熒(ying)光屏(ping)(ping)上要(yao)使用濾色鏡(jing)，以(yi)(yi)(yi)減輕視(shi)疲勞。 5.安裝(zhuang)防護裝(zhuang)置; 6.注意保持(chi)皮膚清潔。 7.注意補充營(ying)養。多吃些胡(hu)蘿卜、白菜(cai)、豆(dou)芽、豆(dou)腐(fu)、紅棗(zao)、橘子(zi)以(yi)(yi)(yi)及牛奶(nai)、雞蛋、動物(wu)(wu)肝(gan)臟、黃(huang)滑(hua)松茸，瘦(shou)肉等食物(wu)(wu)，以(yi)(yi)(yi)補充人(ren)體內(nei)維生素A和蛋白質(zhi)。而多飲(yin)些茶(cha)(cha)，茶(cha)(cha)葉(xie)中的(de)(de)(de)(de)茶(cha)(cha)多酚等活性(xing)物(wu)(wu)質(zhi)會有利于吸收與(yu)抵抗放射性(xing)物(wu)(wu)質(zhi); 8.不要(yao)使用舊電腦(nao)，舊電腦(nao)的(de)(de)(de)(de)輻射一般較厲害; 9.盡量別讓屏(ping)(ping)幕(mu)的(de)(de)(de)(de)背面朝著有人(ren)的(de)(de)(de)(de)地(di)方(fang)；