問(wen) 我是一名程序員，每天對著電腦，感覺眼(yan)鏡很累，有沒有緩解眼(yan)疲勞(lao)的方法啊？

答 當你感覺到(dao)疲憊的時候，將手臂伸(shen)直(zhi)放(fang)在眼(yan)前，直(zhi)視掌心約10秒鐘，放(fang)下(xia)雙手，目光正式前方遠處，直(zhi)視10秒鐘，重復(fu)六(liu)次(ci)，可(ke)有效減輕眼(yan)壓，讓(rang)疲勞感得到(dao)舒(shu)緩。 我的工作也是每天對著電腦，就從網上搜了一個緩解眼(yan)疲勞的保健操(cao)，感覺還挺好，推薦(jian)給(gei)你試試。