問 我是(shi)一名程序員(yuan)，每天對著(zhu)電(dian)腦(nao)，感覺眼鏡很累，有沒有緩解眼疲勞的方(fang)法(fa)啊？

答(da) 當你感(gan)覺(jue)到(dao)(dao)疲(pi)憊(bei)的(de)時(shi)候，將手臂伸直放(fang)在眼前，直視掌心約10秒鐘(zhong)，放(fang)下(xia)雙手，目光正式前方遠(yuan)處，直視10秒鐘(zhong)，重(zhong)復六次，可有效減(jian)輕(qing)眼壓，讓疲(pi)勞感(gan)得到(dao)(dao)舒緩。 我的(de)工作也是每天(tian)對著電腦(nao)，就從網上搜了一個緩解眼疲(pi)勞的(de)保健操(cao)，感(gan)覺(jue)還挺好，推薦(jian)給你試試。