問(wen) 我是一名(ming)精(jing)算師，工作挺累的，總覺得(de)自己壓力大，工作中(zhong)如何減少心里負擔？

答 1、多睡覺，可以得(de)到(dao)充(chong)分(fen)的(de)休息，是(shi)自己精(jing)力充(chong)沛(pei)，提(ti)高工(gong)作效(xiao)率(lv)； 2、適當(dang)鍛煉(lian)，保持(chi)好心情； 3、找人(ren)聊天(tian)，解除心里的(de)負擔； 4、工(gong)作期(qi)間盡量不(bu)做(zuo)分(fen)心的(de)事，提(ti)高工(gong)作效(xiao)率(lv)； 上面幾條是(shi)我平時的(de)一些經驗(yan)，不(bu)一定對每個人(ren)都適用(yong)，做(zuo)個參考吧！