問 我(wo)是一名精算師，工(gong)作(zuo)挺累的，總覺得自(zi)己壓力大，工(gong)作(zuo)中如何減少心里負擔？

答 1、多睡覺，可以得到充(chong)分的(de)休(xiu)息，是(shi)自己精力充(chong)沛(pei)，提高工(gong)(gong)作效率； 2、適(shi)當鍛煉，保持好心情(qing)； 3、找(zhao)人聊天，解(jie)除心里的(de)負擔(dan)； 4、工(gong)(gong)作期間盡量不做(zuo)分心的(de)事，提高工(gong)(gong)作效率； 上面幾(ji)條是(shi)我(wo)平(ping)時(shi)的(de)一(yi)些經驗，不一(yi)定對(dui)每(mei)個(ge)人都(dou)適(shi)用，做(zuo)個(ge)參考吧！