問 春節(jie)后上班兩天半了，感覺(jue)提(ti)不起精神工作，據說(shuo)這(zhe)是節(jie)后綜(zong)合癥，得(de)了節(jie)后綜(zong)合癥怎么(me)辦？

答 1、保證(zheng)充(chong)足睡眠(mian)，以飽滿(man)的精(jing)神面對(dui)工作； 2、如果(guo)假(jia)期里飲食不(bu)規律(lv)，注意調(diao)(diao)節； 3、做好備忘錄，將需要做的事情羅列其上，做到心里踏實，一目了然； 4、適當運(yun)動； 5、調(diao)(diao)整好心情。