問(wen) 春(chun)節后上班兩天半了，感覺提不(bu)起精神(shen)工作，據說這是節后綜合(he)癥(zheng)，得了節后綜合(he)癥(zheng)怎(zen)么(me)辦？

答 1、保證充足(zu)睡眠，以飽(bao)滿的精神面對工作； 2、如(ru)果假期(qi)里(li)飲食不(bu)規律，注意調(diao)節； 3、做(zuo)好(hao)備忘錄，將需要做(zuo)的事(shi)情羅列其上(shang)，做(zuo)到心里(li)踏(ta)實，一目(mu)了然(ran)； 4、適當運(yun)動； 5、調(diao)整好(hao)心情。