問 春(chun)節后(hou)上班兩天半了，感覺(jue)提不起精(jing)神工作(zuo)，據說這是(shi)節后(hou)綜(zong)合癥(zheng)，得了節后(hou)綜(zong)合癥(zheng)怎(zen)么辦？

答 1、保證(zheng)充足睡(shui)眠(mian)，以飽滿的精神(shen)面對工作； 2、如果假(jia)期里飲食不(bu)規律(lv)，注意調節； 3、做(zuo)好(hao)備(bei)忘(wang)錄(lu)，將(jiang)需要做(zuo)的事情羅列其上，做(zuo)到心里踏實，一(yi)目(mu)了然(ran)； 4、適當運動(dong)； 5、調整好(hao)心情。