問 我是一名行政助理，平時(shi)工(gong)作很忙、很雜(za)、不(bu)小心做錯事情還要挨(ai)罵，心里壓力(li)很大(da)，職場壓力(li)過(guo)大(da)如何解壓？

答 做事(shi)情應從積極的(de)方面去理解，變(bian)壓力(li)(li)(li)為動力(li)(li)(li)，提高適應環境的(de)能力(li)(li)(li)，同(tong)時要學(xue)會分解、傳遞壓力(li)(li)(li)。合理安排時間，有效分配隔間工作所占的(de)比例，減(jian)少壓力(li)(li)(li)。