問 我(wo)是一(yi)名行政助(zhu)理，平時工作(zuo)很(hen)忙、很(hen)雜(za)、不小心(xin)做錯(cuo)事情還要挨(ai)罵，心(xin)里(li)壓力很(hen)大，職場(chang)壓力過(guo)大如何解壓？

答 做(zuo)事情應從積極的(de)方(fang)面去理解，變壓力(li)(li)為(wei)動力(li)(li)，提高適應環(huan)境的(de)能力(li)(li)，同時(shi)要學會分解、傳(chuan)遞(di)壓力(li)(li)。合理安(an)排時(shi)間，有效分配隔間工作所(suo)占的(de)比例(li)，減少壓力(li)(li)。