問 我是一(yi)名職場新人，剛參(can)加(jia)工作想了解一(yi)下(xia)，在職場中(zhong)壓力過大(da)時，可以(yi)自己扛(kang)著嗎？

答 我覺得最好不要這樣(yang)做，壓(ya)力過(guo)大時要尋求主管的協(xie)助，不要試圖一個人就把所(suo)有壓(ya)力承(cheng)擔下來(lai)。同(tong)時在壓(ya)力到(dao)來(lai)時，還(huan)可采取主動(dong)尋求心(xin)(xin)理(li)援(yuan)助，如與家(jia)人朋友(you)傾訴交流、進行心(xin)(xin)理(li)咨詢等(deng)方式來(lai)積極應對。