問(wen) 我是一名職(zhi)場(chang)新人，剛參加(jia)工(gong)作想(xiang)了解一下，在職(zhi)場(chang)中壓力過大時(shi)，可以自(zi)己(ji)扛著(zhu)嗎？

答 我覺得最好(hao)不要(yao)(yao)這樣做，壓(ya)力(li)過大(da)時要(yao)(yao)尋求(qiu)主管的協助(zhu)，不要(yao)(yao)試圖一個人就把所有壓(ya)力(li)承(cheng)擔下來(lai)。同(tong)時在壓(ya)力(li)到來(lai)時，還可采(cai)取(qu)主動尋求(qiu)心理(li)援助(zhu)，如與家(jia)人朋友傾訴交流、進行(xing)心理(li)咨詢(xun)等方式(shi)來(lai)積極應對。