問 我是(shi)一名職(zhi)場新人(ren)，剛參(can)加(jia)工作想了解一下(xia)，在(zai)職(zhi)場中壓力過大時，可以(yi)自己(ji)扛著嗎？

答(da) 我覺得最好不(bu)要(yao)這樣做(zuo)，壓力過(guo)大時(shi)要(yao)尋(xun)求主管的協助(zhu)，不(bu)要(yao)試圖一個(ge)人就把所(suo)有壓力承(cheng)擔下來。同時(shi)在壓力到來時(shi)，還可采取主動尋(xun)求心(xin)(xin)理援助(zhu)，如與家人朋(peng)友傾(qing)訴交流、進行心(xin)(xin)理咨詢等方式來積極應對。