問 我是一(yi)(yi)名職場新人，剛參加工作想了(le)解(jie)一(yi)(yi)下，在(zai)職場中壓力過大(da)時，可以自己扛著(zhu)嗎(ma)？

答 我覺得最好(hao)不要(yao)這(zhe)樣(yang)做，壓力(li)過大時(shi)要(yao)尋求(qiu)主(zhu)管的協助，不要(yao)試圖一個人就把所有壓力(li)承擔下來(lai)。同時(shi)在壓力(li)到來(lai)時(shi)，還可采(cai)取主(zhu)動(dong)尋求(qiu)心(xin)理(li)援助，如(ru)與家人朋友傾訴交(jiao)流、進行心(xin)理(li)咨詢等方式(shi)來(lai)積極應對。