問 我是一名職(zhi)場(chang)新人，剛參加工作想了(le)解一下(xia)，在職(zhi)場(chang)中壓力過大(da)時，可以(yi)自(zi)己扛著嗎？

答 我覺(jue)得最(zui)好不(bu)要這樣做(zuo)，壓力(li)過大時要尋求主管的協(xie)助，不(bu)要試圖一(yi)個人(ren)就把所(suo)有(you)壓力(li)承擔下來。同時在壓力(li)到來時，還可采取主動尋求心理(li)(li)援助，如(ru)與家(jia)人(ren)朋(peng)友傾訴交流、進(jin)行心理(li)(li)咨詢(xun)等(deng)方式來積極應(ying)對(dui)。