問(wen) 我是(shi)一名職場白領，在工作中總是(shi)覺得壓力山大，不知道比較簡(jian)單而又實用的減(jian)壓方法有哪些？

答 我在職(zhi)場(chang)何中有時(shi)候(hou)也(ye)覺(jue)得(de)壓力(li)非常大，每當這個時(shi)候(hou)我就會(hui)把壓力(li)一(yi)一(yi)的羅列出來，你一(yi)旦(dan)寫出來以(yi)(yi)后，就會(hui)發現，只要你“各個擊破”，這些所謂的壓力(li)，便可以(yi)(yi)逐漸化(hua)解。