問 我是一名職(zhi)場白領，在(zai)工(gong)作中總是覺(jue)得壓力山大，不知道比(bi)較(jiao)簡單而又實(shi)用的減(jian)壓方法有哪些？

答(da) 我(wo)在職場何中有時候也覺得壓力非常大，每(mei)當這個時候我(wo)就(jiu)會把壓力一一的(de)羅(luo)列出(chu)(chu)來(lai)，你(ni)一旦(dan)寫出(chu)(chu)來(lai)以后(hou)，就(jiu)會發現(xian)，只要你(ni)“各個擊破”，這些所謂的(de)壓力，便可以逐漸化解。