問(wen) 我是(shi)一(yi)名職場白領(ling)，在(zai)工作(zuo)中總(zong)是(shi)覺得壓力山大(da)，不知道比較簡單而又實用(yong)的減壓方法有(you)哪(na)些？

答(da) 我(wo)在職場何中(zhong)有時候(hou)也覺得壓(ya)力(li)非常大，每當這個時候(hou)我(wo)就會把壓(ya)力(li)一一的(de)羅(luo)列出(chu)來，你一旦寫出(chu)來以(yi)后，就會發現，只要(yao)你“各(ge)個擊破”，這些所謂的(de)壓(ya)力(li)，便可以(yi)逐漸化解。