問 我是濟南的一名(ming)職場(chang)白領(ling)，我想了解一下可以選擇哪些(xie)運(yun)動來擺(bai)脫職場(chang)亞健康(kang)呢(ni)？

答 職場(chang)白領(ling)常常處(chu)在高壓(ya)的(de)環境下，久(jiu)而(er)久(jiu)之就會(hui)處(chu)在職場(chang)亞健康中，這時候(hou)可以(yi)通過適量的(de)運(yun)動來擺脫(tuo)職場(chang)亞健康的(de)狀態，比如：慢(man)跑、游(you)泳、瑜伽(jia)等適合女(nv)性的(de)運(yun)動。