問 我是濟南的一名職場(chang)白(bai)領(ling)，我想了解一下可以選擇(ze)哪些(xie)運動來擺脫職場(chang)亞健康呢？

答(da) 職(zhi)場(chang)白領(ling)常常處在高壓的環境(jing)下，久(jiu)而久(jiu)之(zhi)就會處在職(zhi)場(chang)亞(ya)健(jian)(jian)康中(zhong)，這時候可以通過(guo)適(shi)量的運動來擺脫職(zhi)場(chang)亞(ya)健(jian)(jian)康的狀態，比如(ru)：慢跑、游(you)泳、瑜伽等適(shi)合女性的運動。