問 我是(shi)濟南(nan)的一名職場白(bai)領，我想了解(jie)一下可以選擇哪些運(yun)動來擺脫職場亞健康呢？

答 職場(chang)白(bai)領常常處在高壓(ya)的環境(jing)下，久(jiu)而久(jiu)之就會處在職場(chang)亞健(jian)康中，這時候可以通過(guo)適(shi)量的運(yun)動來擺脫職場(chang)亞健(jian)康的狀態，比(bi)如(ru)：慢(man)跑、游泳、瑜伽等適(shi)合女性的運(yun)動。