問 我是濟南的一(yi)名職場(chang)白領，我想了(le)解(jie)一(yi)下可(ke)以選擇哪些運動來擺脫職場(chang)亞(ya)健康呢(ni)？

答(da) 職(zhi)(zhi)場白領(ling)常常處在高壓的(de)(de)環境下，久而久之就會處在職(zhi)(zhi)場亞健(jian)康(kang)中，這時候可以通過(guo)適量的(de)(de)運(yun)動來擺脫職(zhi)(zhi)場亞健(jian)康(kang)的(de)(de)狀態，比如(ru)：慢跑、游(you)泳、瑜伽等(deng)適合女性的(de)(de)運(yun)動。