問 工作中遇到問題是在(zai)所(suo)難免的(de)，但是問題一多我們就要花時(shi)間(jian)去逐一應(ying)對，就無法給他們之間(jian)做一個合理的(de)安排，就會因(yin)此產生負面情緒(xu)，那么出現這種情況應(ying)該怎么辦？

答 首先當你在工(gong)作中感(gan)覺自(zi)己(ji)疲勞的(de)(de)時候(hou)，可(ke)(ke)(ke)以(yi)適時的(de)(de)讓(rang)自(zi)己(ji)休息一(yi)下(xia)，緩(huan)(huan)解一(yi)下(xia)心(xin)態(tai)。其次如果你覺得自(zi)己(ji)內心(xin)的(de)(de)情(qing)緒(xu)積壓(ya)到了一(yi)定(ding)的(de)(de)程(cheng)度，想要(yao)釋放出來，你也可(ke)(ke)(ke)以(yi)嘗試著轉移注意力的(de)(de)方(fang)法，讓(rang)自(zi)己(ji)暫時忘掉煩惱(nao)，面對自(zi)己(ji)在工(gong)作中遇(yu)到的(de)(de)不開心(xin)還是(shi)有(you)很多辦法可(ke)(ke)(ke)以(yi)去緩(huan)(huan)解的(de)(de)，所以(yi)當你也遭(zao)遇(yu)負面情(qing)緒(xu)的(de)(de)襲擊時，選(xuan)擇一(yi)種適合你的(de)(de)減壓(ya)方(fang)法去試試吧。