問 工作中(zhong)遇(yu)到(dao)問題是在所(suo)難免的，但是問題一多(duo)我們就要花時間去逐一應(ying)對，就無(wu)法給他們之間做一個合理的安排，就會因此產生(sheng)負面情(qing)緒，那么出現這種情(qing)況應(ying)該怎么辦？

答 首(shou)先當你在工作(zuo)中(zhong)感覺自己(ji)疲勞的時(shi)候，可(ke)以(yi)適時(shi)的讓(rang)自己(ji)休息一(yi)(yi)下(xia)，緩解一(yi)(yi)下(xia)心態。其次(ci)如果你覺得(de)自己(ji)內心的情(qing)(qing)緒積(ji)壓到了(le)一(yi)(yi)定的程度，想(xiang)要(yao)釋放出來，你也可(ke)以(yi)嘗試(shi)著轉移注意力的方法，讓(rang)自己(ji)暫(zan)時(shi)忘掉煩惱，面對(dui)自己(ji)在工作(zuo)中(zhong)遇到的不開(kai)心還是有很(hen)多辦法可(ke)以(yi)去緩解的，所以(yi)當你也遭遇負面情(qing)(qing)緒的襲(xi)擊時(shi)，選(xuan)擇一(yi)(yi)種適合你的減壓方法去試(shi)試(shi)吧。