問 伴隨(sui)都市人工(gong)作壓力的增大，隨(sui)時(shi)都會有心理(li)疲勞出現，那么職場(chang)消除心理(li)疲勞的方(fang)法有哪些？

答 首先學會自我調試，及(ji)時放松自己，保(bao)持心理(li)的平衡和(he)寧靜。其(qi)次合(he)理(li)安排(pai)工作和(he)生(sheng)活，制定(ding)切合(he)實際的追(zhui)求(qiu)目標(biao)，正確處理(li)人際關系。最后增強心理(li)品質，提(ti)高抗干擾能力，培養多種興趣(qu)，積(ji)極轉移(yi)注意(yi)力，尋求(qiu)外部的理(li)解和(he)幫(bang)助(zhu)。