問 人(ren)無(wu)論在哪個年齡段都會(hui)存(cun)在懶惰的心(xin)理(li)，那么我們怎(zen)樣改掉懶惰的心(xin)理(li)和行(xing)為(wei)？

答 首(shou)先(xian)正視自己的(de)懶惰癥，立(li)設定(ding)目標即開(kai)始(shi)行動。其次(ci)盡(jin)可能縮短(duan)完(wan)成(cheng)任務的(de)時(shi)(shi)間。最(zui)后(hou)一(yi)定(ding)要(yao)按(an)照列好(hao)的(de)清單一(yi)項(xiang)一(yi)項(xiang)按(an)時(shi)(shi)完(wan)成(cheng)，一(yi)定(ding)要(yao)強(qiang)迫自己不能拖延完(wan)成(cheng)的(de)時(shi)(shi)間，將首(shou)要(yao)工作(zuo)安排在效率最(zui)高的(de)時(shi)(shi)間段。最(zui)重要(yao)的(de)一(yi)點就是(shi)形成(cheng)說到就馬上(shang)開(kai)始(shi)行動。