問 我是個新人(ren)，最進總是為一些不愉快的事情心(xin)里搞得很煩，那么新人(ren)如何恰(qia)到好處地發(fa)泄不滿(man)情緒(xu)？

答(da) 首(shou)先不(bu)要(yao)見人就(jiu)發泄情(qing)緒(xu)(xu)，只對有辦法解決問題的人發泄不(bu)滿，是最重要(yao)的原則。其次控制你的情(qing)緒(xu)(xu)。最后發泄情(qing)緒(xu)(xu)時，要(yao)多利(li)用(yong)非(fei)正式(shi)場合(he)，少(shao)使用(yong)正式(shi)場合(he)，盡(jin)量與上(shang)司和同事私下(xia)交談，避免公(gong)開提(ti)意見和表示不(bu)滿。