問(wen) 職場如戰(zhan)場，很多上班族都會遇到(dao)很多的(de)壓(ya)力，職場減壓(ya)應(ying)該(gai)怎樣(yang)做呢？

答 首先要對(dui)壓力有個正確的(de)認識，正確評估(gu)自(zi)(zi)(zi)己(ji)、接受自(zi)(zi)(zi)己(ji)。其次改(gai)變自(zi)(zi)(zi)己(ji)個性不足，調(diao)整好心態。最后學會適應和適時調(diao)整自(zi)(zi)(zi)己(ji)，而(er)不能抱怨(yuan)自(zi)(zi)(zi)己(ji)運氣(qi)不佳或遇人(ren)不淑，這些怨(yuan)氣(qi)。