問 職(zhi)場如戰場，很(hen)多上班(ban)族都會遇到很(hen)多的壓力，職(zhi)場減(jian)壓應該怎樣做呢？

答 首先要對(dui)壓力有個正確的認識，正確評估自(zi)己、接(jie)受自(zi)己。其(qi)次改變自(zi)己個性不足(zu)，調(diao)整(zheng)好心(xin)態。最后學會適應和適時調(diao)整(zheng)自(zi)己，而不能抱怨自(zi)己運氣不佳或遇人不淑，這些怨氣。