問 職場(chang)如(ru)戰場(chang)，很多上(shang)班族都會遇到很多的壓力，職場(chang)減壓應該(gai)怎樣做(zuo)呢？

答(da) 首(shou)先要對(dui)壓力有個(ge)正確的認識，正確評(ping)估(gu)自(zi)(zi)己(ji)(ji)、接(jie)受自(zi)(zi)己(ji)(ji)。其次改變自(zi)(zi)己(ji)(ji)個(ge)性不(bu)足，調整好(hao)心態。最后(hou)學會(hui)適應和適時調整自(zi)(zi)己(ji)(ji)，而不(bu)能(neng)抱怨自(zi)(zi)己(ji)(ji)運氣(qi)(qi)不(bu)佳或遇人(ren)不(bu)淑(shu)，這些怨氣(qi)(qi)。