問 職場(chang)如戰場(chang)，很多(duo)上班族(zu)都會(hui)遇(yu)到很多(duo)的壓(ya)力，職場(chang)減(jian)壓(ya)應該怎(zen)樣做呢？

答 首先要對壓(ya)力有個(ge)正確(que)的(de)認識，正確(que)評估自(zi)(zi)己、接受自(zi)(zi)己。其(qi)次改變(bian)自(zi)(zi)己個(ge)性不足，調整好心態(tai)。最后(hou)學(xue)會(hui)適(shi)應(ying)和適(shi)時調整自(zi)(zi)己，而不能抱怨自(zi)(zi)己運氣不佳或遇人不淑(shu)，這些怨氣。