問 職(zhi)場如戰場，很多上(shang)班族(zu)都會(hui)遇(yu)到很多的壓(ya)力(li)，職(zhi)場減(jian)壓(ya)應該怎樣做呢？

答 首先要對(dui)壓力有個(ge)正確的(de)認識，正確評(ping)估自(zi)(zi)己、接受自(zi)(zi)己。其(qi)次改變自(zi)(zi)己個(ge)性不(bu)足，調整(zheng)好心(xin)態(tai)。最后學會適應和(he)適時調整(zheng)自(zi)(zi)己，而不(bu)能抱怨自(zi)(zi)己運氣不(bu)佳或遇人不(bu)淑，這些怨氣。