問 職場(chang)如戰場(chang)，在工(gong)作(zuo)環境里，總是(shi)充滿爾虞我詐、相互競爭，有時壓力(li)大的自己都不能(neng)喘氣，那么我們如何干掉壓力(li)呢(ni)？

答 首先對自己(ji)要充滿信心，要始終保持一種樂觀情緒(xu)。其次要學會給自己(ji)解壓，真誠與人相處。最后(hou)通過持續運(yun)動來消(xiao)氣(qi)，學會在困(kun)境中鼓勵(li)自己(ji)，要記得適時放松自己(ji)。