問(wen) 職(zhi)場如(ru)戰(zhan)場，在工作環境里，總(zong)是充滿爾虞我詐、相互競爭(zheng)，有時壓力(li)大的自己都不能喘氣，那么(me)我們如(ru)何干(gan)掉壓力(li)呢？

答 首先對自(zi)(zi)己要(yao)(yao)充滿信心，要(yao)(yao)始終保(bao)持一種(zhong)樂觀情緒。其次(ci)要(yao)(yao)學會(hui)給自(zi)(zi)己解(jie)壓，真(zhen)誠與人相處。最后通過持續運(yun)動來消(xiao)氣，學會(hui)在困境中鼓勵自(zi)(zi)己，要(yao)(yao)記得(de)適(shi)時放松(song)自(zi)(zi)己。