問(wen) 不知道(dao)是(shi)否是(shi)自己的自尊心比(bi)較強，總感覺(jue)只要有(you)一(yi)點不愉快(kuai)的事(shi)情(qing)發生(sheng)自己就感覺(jue)很悲觀，請問我該如何(he)調整(zheng)呢？

答 學會去(qu)(qu)發現周(zhou)圍(wei)的(de)優點以(yi)及美好(hao)面。任何(he)事(shi)物都(dou)不缺少美麗，只是(shi)缺少發現它們的(de)眼睛。自己(ji)(ji)便是(shi)，如果自己(ji)(ji)始終用挑剔放(fang)大的(de)眼光去(qu)(qu)審視(shi)周(zhou)圍(wei)，周(zhou)圍(wei)任何(he)毛毛點的(de)污漬都(dou)會被自己(ji)(ji)挖掘出(chu)來，然(ran)后去(qu)(qu)放(fang)大。但(dan)是(shi)，自己(ji)(ji)能(neng)做(zuo)到(dao)換(huan)個(ge)心態去(qu)(qu)面對，去(qu)(qu)發現周(zhou)圍(wei)的(de)優點，那這(zhe)些美好(hao)面則會感染自己(ji)(ji)的(de)心情，讓自己(ji)(ji)變的(de)更(geng)愉悅起(qi)來。此時，即使(shi)有壓力，也會被自己(ji)(ji)忽視(shi)掉。