問 不知道是(shi)否是(shi)自己的(de)自尊(zun)心(xin)比較強，總(zong)感覺只要(yao)有(you)一點不愉快的(de)事情發生(sheng)自己就(jiu)感覺很悲(bei)觀，請問我該如(ru)何調整呢(ni)？

答(da) 學會去(qu)(qu)(qu)(qu)發(fa)現(xian)(xian)周圍(wei)(wei)的優(you)點(dian)以及(ji)美(mei)好面(mian)。任何事物都不缺(que)少美(mei)麗，只是缺(que)少發(fa)現(xian)(xian)它們的眼(yan)睛。自(zi)己(ji)(ji)(ji)便是，如(ru)果自(zi)己(ji)(ji)(ji)始終(zhong)用挑剔放(fang)大的眼(yan)光(guang)去(qu)(qu)(qu)(qu)審視周圍(wei)(wei)，周圍(wei)(wei)任何毛(mao)毛(mao)點(dian)的污(wu)漬都會被自(zi)己(ji)(ji)(ji)挖掘出來(lai)，然后去(qu)(qu)(qu)(qu)放(fang)大。但是，自(zi)己(ji)(ji)(ji)能做到換(huan)個心態去(qu)(qu)(qu)(qu)面(mian)對(dui)，去(qu)(qu)(qu)(qu)發(fa)現(xian)(xian)周圍(wei)(wei)的優(you)點(dian)，那(nei)這些美(mei)好面(mian)則(ze)會感染自(zi)己(ji)(ji)(ji)的心情，讓自(zi)己(ji)(ji)(ji)變(bian)的更愉悅起(qi)來(lai)。此(ci)時，即使(shi)有壓力，也(ye)會被自(zi)己(ji)(ji)(ji)忽視掉。