問(wen) 不知道(dao)是(shi)否是(shi)自(zi)己的(de)自(zi)尊(zun)心比較強，總感(gan)覺只要有一點不愉快的(de)事情(qing)發(fa)生(sheng)自(zi)己就感(gan)覺很悲觀，請問我該如何(he)調(diao)整呢？

答 學會去(qu)發(fa)現周(zhou)圍的(de)(de)優點(dian)以及美(mei)好(hao)(hao)面。任(ren)何(he)(he)事物都(dou)不缺少美(mei)麗，只是(shi)缺少發(fa)現它(ta)們(men)的(de)(de)眼睛。自(zi)己(ji)(ji)便是(shi)，如果自(zi)己(ji)(ji)始終用挑剔(ti)放大(da)的(de)(de)眼光去(qu)審視周(zhou)圍，周(zhou)圍任(ren)何(he)(he)毛毛點(dian)的(de)(de)污漬都(dou)會被(bei)自(zi)己(ji)(ji)挖掘出來，然(ran)后去(qu)放大(da)。但是(shi)，自(zi)己(ji)(ji)能做到換個心態去(qu)面對，去(qu)發(fa)現周(zhou)圍的(de)(de)優點(dian)，那這些(xie)美(mei)好(hao)(hao)面則會感染自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)心情(qing)，讓(rang)自(zi)己(ji)(ji)變的(de)(de)更(geng)愉悅起來。此時，即使有(you)壓力(li)，也(ye)會被(bei)自(zi)己(ji)(ji)忽視掉。