問 把女人當男人用，把男人當牲口(kou)用。這句(ju)話生動(dong)形(xing)象(xiang)地說明了職場的殘酷，那么職場高壓下，女性何以保持樂觀心態(tai)呢(ni)？

答 首先講究方法，爭取支持，全面安排，量力(li)而行。其次注(zhu)意飲食，合理調節，要保持有(you)規律的(de)生活，有(you)張(zhang)有(you)弛，勞逸結合，盡量避免一次做過(guo)多事情(qing)(qing)。最后當(dang)感到巨(ju)大(da)心(xin)理壓力(li)和(he)出現悲傷、憤怒、怨恨等(deng)情(qing)(qing)緒時，要勇于在親人、友人面前(qian)傾訴，作合理的(de)瀉泄，在他們的(de)勸慰和(he)開導下，不良情(qing)(qing)緒便(bian)會慢慢消失。