問 把女人(ren)(ren)當男人(ren)(ren)用，把男人(ren)(ren)當牲口用。這句話生動(dong)形象(xiang)地說明了(le)職場(chang)的殘酷，那(nei)么職場(chang)高壓下，女性何以保持(chi)樂觀心態(tai)呢？

答 首先講究方法，爭取支持，全面安(an)排，量力(li)而行。其次注意飲(yin)食，合理調(diao)節，要保持有規律(lv)的生活(huo)，有張(zhang)有弛，勞逸結合，盡量避(bi)免一次做過多事情。最后當感(gan)到巨(ju)大(da)心理壓(ya)力(li)和(he)出現悲(bei)傷、憤怒、怨(yuan)恨等情緒(xu)時，要勇于在親人(ren)、友人(ren)面前傾訴，作(zuo)合理的瀉泄，在他們(men)的勸慰(wei)和(he)開導下，不良情緒(xu)便(bian)會慢慢消失。