問 把女(nv)人當男人用，把男人當牲口(kou)用。這句(ju)話(hua)生動形象地說明(ming)了職場的殘酷，那么(me)職場高壓(ya)下，女(nv)性何以保持樂觀心態呢(ni)？

答 首先講(jiang)究(jiu)方法，爭取支持，全(quan)面安排，量力而(er)行。其(qi)次注(zhu)意飲食，合(he)理調節(jie)，要(yao)保(bao)持有(you)(you)規律的(de)生活，有(you)(you)張(zhang)有(you)(you)弛(chi)，勞逸結合(he)，盡量避免(mian)一次做過多(duo)事情。最后(hou)當感(gan)到巨大心理壓力和出現悲傷、憤怒、怨恨等情緒(xu)時，要(yao)勇于(yu)在親人(ren)、友人(ren)面前傾(qing)訴，作合(he)理的(de)瀉泄(xie)，在他們(men)的(de)勸慰和開導(dao)下，不良情緒(xu)便(bian)會慢慢消失。