問 很多職(zhi)(zhi)場人(ren)往往工作(zuo)的時候會(hui)覺得很疲(pi)憊，提不(bu)起精(jing)神，怎么也不(bu)能全身心的投入(ru)到工作(zuo)中，那么究竟怎么才(cai)能改變這種職(zhi)(zhi)場的亞(ya)健康狀態呢(ni)？

答 首先注意(yi)(yi)加強飲(yin)(yin)食，飲(yin)(yin)食對(dui)每個人來說都(dou)是非常(chang)重要(yao)的，合理(li)的飲(yin)(yin)食不僅能(neng)保證(zheng)健康，還能(neng)讓你一天的工作都(dou)覺得精力充沛，活力滿滿。其次(ci)注意(yi)(yi)加強運(yun)動，注意(yi)(yi)加強休息(xi)，要(yao)注意(yi)(yi)提高自己的休息(xi)質量。