問 糟(zao)糕(gao)的(de)心態(tai)一直被(bei)大多數人(ren)視為洪水猛獸(shou)，它影響著我們(men)(men)的(de)身體和工作狀(zhuang)態(tai)，進而影響了我們(men)(men)的(de)職(zhi)場(chang)生命力，那么如何(he)塑造良(liang)好的(de)職(zhi)場(chang)心態(tai)？

答 首先(xian)先(xian)按照(zhao)一(yi)個心(xin)(xin)中的(de)(de)(de)榜(bang)樣去(qu)行(xing)動(dong)，照(zhao)著(zhu)榜(bang)樣的(de)(de)(de)樣子去(qu)做，有了積極(ji)的(de)(de)(de)行(xing)動(dong)，必然(ran)反過來促使積極(ji)心(xin)(xin)態(tai)(tai)的(de)(de)(de)形成(cheng)。要(yao)知道，心(xin)(xin)態(tai)(tai)是緊(jin)跟行(xing)動(dong)的(de)(de)(de)。其次(ci)對(dui)人(ren)、對(dui)社會心(xin)(xin)存感激，健康(kang)的(de)(de)(de)身心(xin)(xin)是我們塑造(zao)陽光心(xin)(xin)態(tai)(tai)的(de)(de)(de)基(ji)礎。學會肌肉放松(song)、深呼吸(xi)，加強鍛煉，充足完整的(de)(de)(de)睡眠，保持(chi)健康(kang)和營養等，這些都(dou)應該納入(ru)我們平時工(gong)作與(yu)生活的(de)(de)(de)計劃之中。