問 糟糕的(de)心態(tai)一直被(bei)大多(duo)數(shu)人視為洪水猛(meng)獸，它影響(xiang)著我們的(de)身體和工作狀態(tai)，進而影響(xiang)了我們的(de)職場(chang)生命(ming)力，那么如何塑造良(liang)好的(de)職場(chang)心態(tai)？

答(da) 首先先按照一個心中的(de)(de)(de)榜(bang)樣去(qu)行(xing)動(dong)(dong)，照著榜(bang)樣的(de)(de)(de)樣子去(qu)做，有(you)了積(ji)極的(de)(de)(de)行(xing)動(dong)(dong)，必然反過來促使積(ji)極心態的(de)(de)(de)形成。要(yao)知道(dao)，心態是緊跟行(xing)動(dong)(dong)的(de)(de)(de)。其(qi)次對(dui)人、對(dui)社會心存感激，健康(kang)的(de)(de)(de)身(shen)心是我(wo)們(men)塑造陽光心態的(de)(de)(de)基礎。學會肌肉放松、深呼(hu)吸，加(jia)強鍛(duan)煉，充足(zu)完(wan)整的(de)(de)(de)睡(shui)眠，保持健康(kang)和營養等，這(zhe)些都(dou)應該(gai)納入我(wo)們(men)平(ping)時工(gong)作與(yu)生活(huo)的(de)(de)(de)計(ji)劃(hua)之中。