問 糟糕的(de)心(xin)(xin)態一直被大(da)多數人視(shi)為(wei)洪水猛獸，它影響著我(wo)們(men)的(de)身體和工作(zuo)狀(zhuang)態，進而影響了我(wo)們(men)的(de)職場(chang)生命力，那(nei)么如何(he)塑(su)造良好的(de)職場(chang)心(xin)(xin)態？

答 首先(xian)先(xian)按照一個心(xin)(xin)(xin)中(zhong)的(de)(de)榜樣去行動，照著榜樣的(de)(de)樣子去做，有了(le)積極(ji)的(de)(de)行動，必(bi)然反(fan)過來促使積極(ji)心(xin)(xin)(xin)態的(de)(de)形(xing)成(cheng)。要知道，心(xin)(xin)(xin)態是緊(jin)跟行動的(de)(de)。其次對人(ren)、對社(she)會(hui)心(xin)(xin)(xin)存感激，健康(kang)的(de)(de)身心(xin)(xin)(xin)是我們(men)塑造陽光心(xin)(xin)(xin)態的(de)(de)基礎。學會(hui)肌肉放松、深呼吸，加(jia)強鍛煉，充足完整(zheng)的(de)(de)睡眠，保持健康(kang)和營養等，這些都應該納入我們(men)平時工作與生(sheng)活的(de)(de)計劃之中(zhong)。