問 職場心理疲(pi)勞(lao)不僅與(yu)個人情緒(xu)有關，同時(shi)已經成為(wei)不容忽視的社會問題，那么作為(wei)職場人士如何(he)克服職場心理疲(pi)勞(lao)呢？

答(da) 首先切(qie)實增強自(zi)我(wo)保(bao)健(jian)能力和意識，在個體、家庭(ting)、群體、社會上形成關(guan)注(zhu)身心(xin)健(jian)康的(de)氛圍，從而獲得多種途徑(jing)和有效方法減少心(xin)理問題(ti)的(de)發生。其次(ci)提高自(zi)身心(xin)理承受能力，放松自(zi)我(wo)，緩(huan)解緊張情緒，克服身心(xin)疾病，提高健(jian)康程度，從而能夠有效克服職場心(xin)理疲勞，始終以平和自(zi)然(ran)的(de)心(xin)態(tai)參與生活和競(jing)爭。