問 職場心(xin)理疲勞不僅與個(ge)人情(qing)緒有關，同時已經成(cheng)為(wei)不容忽視的社會問題，那么(me)作為(wei)職場人士如何克(ke)服職場心(xin)理疲勞呢？

答 首先切實增強自(zi)我(wo)保(bao)健(jian)能(neng)(neng)力和(he)意識，在個體、家庭、群體、社會上形(xing)成關注(zhu)身心(xin)(xin)健(jian)康(kang)的(de)氛圍，從而獲得多(duo)種(zhong)途徑和(he)有效(xiao)方法(fa)減少心(xin)(xin)理(li)(li)問(wen)題的(de)發生(sheng)(sheng)。其次提高自(zi)身心(xin)(xin)理(li)(li)承(cheng)受能(neng)(neng)力，放松(song)自(zi)我(wo)，緩解緊(jin)張情緒，克(ke)(ke)服(fu)身心(xin)(xin)疾病，提高健(jian)康(kang)程度，從而能(neng)(neng)夠有效(xiao)克(ke)(ke)服(fu)職場(chang)心(xin)(xin)理(li)(li)疲勞(lao)，始終以平和(he)自(zi)然的(de)心(xin)(xin)態參與(yu)生(sheng)(sheng)活(huo)和(he)競爭。