問 職場(chang)心理疲勞不僅(jin)與個(ge)人(ren)情(qing)緒有關，同時已經成(cheng)為(wei)(wei)不容忽視的社會問題，那么作為(wei)(wei)職場(chang)人(ren)士如何(he)克(ke)服職場(chang)心理疲勞呢？

答 首先切實增強自(zi)(zi)(zi)我保健(jian)能力(li)和意識(shi)，在個體、家庭(ting)、群體、社會上(shang)形(xing)成關注身(shen)心健(jian)康的氛圍，從而獲得多種途徑和有(you)效(xiao)方法減少心理問題的發(fa)生。其次提高(gao)自(zi)(zi)(zi)身(shen)心理承(cheng)受能力(li)，放松自(zi)(zi)(zi)我，緩解緊張情緒(xu)，克服(fu)身(shen)心疾(ji)病，提高(gao)健(jian)康程度，從而能夠有(you)效(xiao)克服(fu)職(zhi)場心理疲(pi)勞(lao)，始終以(yi)平和自(zi)(zi)(zi)然的心態(tai)參(can)與生活和競爭。