問 職(zhi)(zhi)場(chang)(chang)心(xin)理疲勞不僅與個人情緒有(you)關，同時已經成為不容忽視的社(she)會問題，那么作為職(zhi)(zhi)場(chang)(chang)人士如何克服職(zhi)(zhi)場(chang)(chang)心(xin)理疲勞呢？

答 首先切(qie)實增強自(zi)我(wo)保健(jian)能力和(he)意識，在(zai)個體(ti)、家庭、群體(ti)、社會(hui)上(shang)形成(cheng)關注身(shen)(shen)心健(jian)康的(de)氛圍，從(cong)而獲得多種(zhong)途徑(jing)和(he)有效方法減(jian)少(shao)心理問題的(de)發(fa)生。其次提高自(zi)身(shen)(shen)心理承受能力，放松自(zi)我(wo)，緩解緊(jin)張情緒，克服身(shen)(shen)心疾病，提高健(jian)康程(cheng)度，從(cong)而能夠有效克服職場(chang)心理疲勞，始終(zhong)以平(ping)和(he)自(zi)然(ran)的(de)心態參與生活和(he)競爭。