問 身(shen)在職場的(de)你，也(ye)不得不時時刻刻繃著一根(gen)弦(xian)，不然(ran)就(jiu)有(you)可(ke)能被淘汰，每個職場人都(dou)會面臨巨大的(de)工作(zuo)壓(ya)(ya)力(li)，那如何(he)才能不被壓(ya)(ya)力(li)擊垮，將壓(ya)(ya)力(li)轉化為(wei)動(dong)力(li)呢？

答 首先每天適(shi)時適(shi)量的多做(zuo)些運(yun)動(dong)，學會自我(wo)調(diao)節注意力，將(jiang)自己全身心投(tou)入(ru)到工(gong)作中(zhong)。其次(ci)你(ni)可以通過休息日多出去走走，或者(zhe)在(zai)家(jia)里睡一個好覺，用來緩解長時間的工(gong)作疲(pi)勞。最后把壓力當成是一種支(zhi)持(chi)你(ni)努(nu)力工(gong)作的動(dong)力，你(ni)才會不斷前進。