問 身在職場的(de)你，也不得不時時刻刻繃著一根(gen)弦，不然就有可能被淘汰，每個(ge)職場人都會面臨巨大的(de)工作壓(ya)(ya)力(li)，那如(ru)何才能不被壓(ya)(ya)力(li)擊(ji)垮，將壓(ya)(ya)力(li)轉(zhuan)化為動力(li)呢？

答 首先每(mei)天適(shi)(shi)時(shi)適(shi)(shi)量的多(duo)做些運動(dong)，學(xue)會(hui)自我調節注意力(li)(li)，將自己(ji)全身心投入到工作中。其次(ci)你(ni)可以通過休(xiu)息日多(duo)出去走(zou)走(zou)，或(huo)者在家里睡(shui)一(yi)個好覺，用來緩(huan)解(jie)長(chang)時(shi)間的工作疲(pi)勞。最(zui)后把壓力(li)(li)當成是一(yi)種支持你(ni)努力(li)(li)工作的動(dong)力(li)(li)，你(ni)才會(hui)不(bu)斷前(qian)進。