問 如今職場焦慮癥成(cheng)為越來(lai)越多(duo)人的心理疾病，那(nei)么我們該如何應對呢(ni)？

答 首先調節自己的(de)心理，成就(jiu)感(gan)可以(yi)使你變(bian)得更自信(xin)，更能有(you)效緩解職(zhi)場焦慮(lv)癥。其次睡眠(mian)充足、不要胡思亂(luan)想(xiang)。最后(hou)增強身體鍛(duan)煉(lian)，傾述內(nei)心的(de)苦衷(zhong)和煩(fan)惱(nao)。 ，