問 如今職場焦慮癥成為越來越多人的心(xin)理(li)疾病，那(nei)么我們(men)該(gai)如何應(ying)對呢？

答 首先調節自己(ji)的(de)心理，成就感可以使你(ni)變得(de)更(geng)(geng)自信(xin)，更(geng)(geng)能有效緩解職場焦慮癥。其(qi)次睡眠充足、不要胡思亂想。最后增強身體(ti)鍛煉，傾(qing)述內心的(de)苦衷和(he)煩惱。 ，