問 生活中每個人難免會出現負(fu)能(neng)量(liang)，那么，我們應該如何應對負(fu)能(neng)量(liang)呢？

答 坦(tan)然(ran)直面(mian)負能(neng)量(liang)，訓練自己(ji)控(kong)制情(qing)緒的能(neng)力(li)和(he)提高(gao)自我修養，掌(zhang)握(wo)正確處理各種壓力(li)和(he)負面(mian)信(xin)息的能(neng)力(li)，明確自我定位和(he)價值目標，形成對負能(neng)量(liang)影響的抗(kang)干擾能(neng)力(li)。