問 職場中壓(ya)力(li)是可(ke)以激勵自(zi)己(ji)前進，但是壓(ya)力(li)過大時會對身(shen)心造(zao)成傷害，那(nei)么(me)緩(huan)解職場壓(ya)力(li)的方法有哪些呢？

答 首先(xian)循(xun)序漸進，適當降(jiang)低(di)自(zi)己(ji)的工作目(mu)標。其次(ci)不害(hai)怕失(shi)敗，善于總結提高。最后盡力做好本職工作，不盲目(mu)攀比工作業績(ji)，融洽同事關(guan)系，打造輕(qing)松的工作氛圍。