問 如今職場焦慮(lv)癥成為越來越多人(ren)的心理疾(ji)病，那么我們該如何應對呢？

答 首先調節自己(ji)的心理，尋找成就感可以使你變得更(geng)自信，更(geng)能有(you)效(xiao)緩解職場焦慮癥。其(qi)次(ci)睡(shui)眠充足、不要胡思亂想(xiang)。最(zui)后增強身體(ti)鍛煉，傾述內心的苦衷(zhong)和煩惱。