問 快節奏的職場生活(huo)中，我們(men)總是感(gan)覺(jue)到來自各個方面的壓(ya)力，那么職場減壓(ya)策略都有哪些呢(ni)？

答 首先培養更廣(guang)泛的(de)愛好，通過(guo)運(yun)動釋放(fang)壓力。其次轉移(yi)注意(yi)力，多(duo)想想令你開心和(he)喜歡的(de)人和(he)事。最后多(duo)和(he)朋友溝(gou)(gou)通，必要時和(he)上司溝(gou)(gou)通，將壓力和(he)遇到的(de)困(kun)難(nan)、疑惑等抒發出來(lai)，得到對(dui)方的(de)反饋、鼓勵甚至是不錯的(de)建議，這(zhe)樣壓力就容易煙(yan)消云散了。