問 真正(zheng)的充實幸(xing)福源于長期穩定的昂揚精神狀態。那么如何(he)才能(neng)保持長期穩定的昂揚精神狀態呢(ni)？

答 首先堅(jian)持(chi)做計劃，堅(jian)持(chi)實(shi)現，做適合自(zi)(zi)己實(shi)現的計劃，一旦嘗到(dao)(dao)甜頭便(bian)會發現，這樣(yang)的生活充滿了希望和期盼(pan)。其次有(you)(you)穩定的工(gong)作，有(you)(you)積(ji)蓄，錢(qian)讓(rang)我們有(you)(you)自(zi)(zi)信(xin)(xin)。最(zui)后(hou)遇(yu)到(dao)(dao)更(geng)多有(you)(you)價值的人，和人交流，大量(liang)的攝入好玩有(you)(you)趣的信(xin)(xin)息。