問 努(nu)力(li)過后(hou)，發現事(shi)情的(de)結果沒有達到自(zi)己的(de)預期，就會開始變得焦慮(lv)不安，越來越不快樂，那么(me)如何克服越努(nu)力(li)越焦慮(lv)的(de)狀(zhuang)態(tai)？

答 接受不完美的自己，努(nu)力向上固然重(zhong)要，但也要適度(du)享受生(sheng)活，累了就停下(xia)，適當外(wai)出，做(zuo)些(xie)運動，參與(yu)社(she)交，這些(xie)都是讓自己獲(huo)得快樂(le)的方法。