問 在(zai)現代社會中，許多人往往因(yin)為過重的心(xin)理壓力，造成內(nei)分泌失(shi)調(diao)甚至神經衰弱，那么扔掉過多工作壓力的黃金秘(mi)訣是什么？

答 首先放棄(qi)無(wu)意(yi)義(yi)的固(gu)執，勇于做個(ge)挑戰者(zhe)，當個(ge)人有一(yi)個(ge)完美的計劃表，而(er)且正在逐步(bu)實施時(shi)，就(jiu)不(bu)會(hui)產生(sheng)(sheng)無(wu)謂的壓(ya)力(li)。其次通過溝通釋放壓(ya)力(li)，勞逸結合的生(sheng)(sheng)活狀態。最(zui)后(hou).不(bu)可或缺的一(yi)日三餐(can)。