問 在現(xian)代(dai)社會中，許多人(ren)往往因為(wei)過重(zhong)的心理壓(ya)力(li)，造成內(nei)分泌失調甚至神經衰(shuai)弱，那么(me)扔掉過多工作壓(ya)力(li)的黃金秘訣是什么(me)？

答 首先放棄無(wu)意(yi)義的(de)固執，勇于(yu)做個(ge)(ge)挑戰者，當個(ge)(ge)人(ren)有一個(ge)(ge)完(wan)美的(de)計劃表，而且(qie)正在逐步(bu)實(shi)施(shi)時，就(jiu)不會產(chan)生(sheng)無(wu)謂的(de)壓力(li)。其次(ci)通過溝通釋放壓力(li)，勞逸結合的(de)生(sheng)活狀態。最后.不可或(huo)缺的(de)一日三餐(can)。