問(wen) 在現代社(she)會中，許多人往(wang)往(wang)因為過(guo)重的(de)心理壓力，造成(cheng)內分泌(mi)失調甚至神(shen)經衰弱(ruo)，那么扔掉過(guo)多工(gong)作壓力的(de)黃金秘(mi)訣是什么？

答(da) 首先放(fang)棄(qi)無意(yi)義的(de)(de)固(gu)執，勇(yong)于(yu)做(zuo)個(ge)挑(tiao)戰者，當個(ge)人(ren)有一個(ge)完(wan)美的(de)(de)計劃表，而(er)且正(zheng)在逐步實施時，就不會產(chan)生(sheng)無謂(wei)的(de)(de)壓(ya)力(li)。其次通過溝通釋放(fang)壓(ya)力(li)，勞逸結合的(de)(de)生(sheng)活狀(zhuang)態。最后.不可或缺的(de)(de)一日三餐。