問 日復(fu)一日，巨(ju)大(da)的工作(zuo)壓力難以舒(shu)緩，長期處于一種亞健康狀態，那么作(zuo)為職(zhi)場人士如何保(bao)持上班好心情(qing)？

答 首先有秩序的(de)生活會(hui)使你每天頭腦清醒，心(xin)情(qing)舒暢。其(qi)次(ci)長(chang)期堅持體育(yu)運(yun)動，在工作中尋找樂(le)(le)趣。最后運(yun)用(yong)心(xin)理(li)(li)暗示，樂(le)(le)觀應對一切，注(zhu)重心(xin)理(li)(li)調節。