問 日復一(yi)日，巨(ju)大的工作壓力難以(yi)舒緩，長期處于一(yi)種(zhong)亞(ya)健康狀態，那么作為職(zhi)場人士如(ru)何保(bao)持上班好心情？

答 首先有秩序(xu)的生活會(hui)使你每天頭腦清醒，心(xin)(xin)情舒暢(chang)。其次(ci)長期堅持體育運(yun)動，在(zai)工作中(zhong)尋找樂趣。最后運(yun)用心(xin)(xin)理(li)暗示(shi)，樂觀應對(dui)一切，注重心(xin)(xin)理(li)調節。