問 日復(fu)一(yi)日，巨大的工作(zuo)壓(ya)力難以舒(shu)緩，長期處于(yu)一(yi)種亞(ya)健(jian)康狀態，那(nei)么作(zuo)為職場人士(shi)如何保持上班好心情？

答 首(shou)先有秩(zhi)序的生活會(hui)使你每天頭腦清(qing)醒，心情(qing)舒暢。其次長期堅持體(ti)育運動，在工(gong)作中(zhong)尋找樂趣。最后運用心理(li)暗示，樂觀應對一切，注重心理(li)調節。