問 現在(zai)工作(zuo)很煩，每天都(dou)不開心，該怎么辦(ban)呢(ni)？我(wo)天天去想著亂七八糟的事情。

答 首先，要(yao)找出(chu)讓你(ni)不開心的根源，然(ran)后(hou)對癥下(xia)藥； 建議多(duo)參加(jia)社交活(huo)動，多(duo)和(he)(he)自己要(yao)好的朋友相處，和(he)(he)家人相處，感(gan)受他們帶(dai)給你(ni)的溫(wen)暖，然(ran)后(hou)做一些運動，出(chu)汗可以(yi)給人帶(dai)來(lai)快樂(le)，讓你(ni)變的更加(jia)自信，讓自己的生活(huo)豐(feng)富充實(shi)起(qi)來(lai)，這樣就沒有時間去想一些雜七(qi)雜八的事。