問 現在(zai)工作很(hen)煩，每天都不開心，該怎么辦呢？我(wo)天天去想(xiang)著亂七(qi)八糟的事情。

答 首先，要(yao)找出(chu)讓你不開心的根源(yuan)，然后對(dui)癥(zheng)下藥(yao)； 建(jian)議多參加社交活動(dong)，多和自己(ji)要(yao)好的朋友相處，和家人(ren)相處，感受他們(men)帶給(gei)你的溫暖，然后做一些(xie)運動(dong)，出(chu)汗可以給(gei)人(ren)帶來(lai)快樂，讓你變(bian)的更加自信，讓自己(ji)的生(sheng)活豐富充實起來(lai)，這樣就沒有時間去想一些(xie)雜七雜八(ba)的事。