問 都市職(zhi)場(chang)(chang)男(nan)性在職(zhi)場(chang)(chang)中占有的(de)比例是(shi)(shi)越來(lai)越重要了，他們的(de)生活的(de)工作都是(shi)(shi)處在高(gao)壓和快節(jie)奏中，心(xin)理(li)壓力(li)也是(shi)(shi)非(fei)常重的(de)，那么職(zhi)場(chang)(chang)男(nan)士(shi)應該如何解(jie)壓呢(ni)？

答 首(shou)先處理(li)好(hao)事(shi)業與家(jia)庭的(de)關系，放(fang)慢一(yi)下工作速度(du)，注意培養良好(hao)的(de)心態加強心理(li)修養，養成自己作心理(li)分析(xi)的(de)習慣。其次合理(li)地安排作息時間(jian)嚴格執行自己制定的(de)作息制度(du)，使生活、學習、工作都能規律地進(jin)行。