問 在職場中不可能(neng)時刻保持歡樂的(de)心情(qing)，如(ru)果不能(neng)很好的(de)控制和管(guan)理(li)自(zi)(zi)己的(de)情(qing)緒，可能(neng)會影響自(zi)(zi)己的(de)職業生涯，那(nei)么該如(ru)何管(guan)理(li)自(zi)(zi)己的(de)情(qing)緒？

答 首先懂得調整心態(tai)，學會(hui)控制語言，當(dang)情(qing)緒(xu)不(bu)好時嘗試(shi)著自己獨處。其次先從跟別人聊(liao)天開始吧，當(dang)別人在說(shuo)話時不(bu)要中途打斷，要讓對(dui)方先說(shuo)完(wan)。隨后在表(biao)達自己的(de)想法，這不(bu)僅僅是禮貌(mao)的(de)行為更是尊(zun)重他人的(de)表(biao)現(xian)，這樣才能避免負面情(qing)緒(xu)的(de)產(chan)生(sheng)。