問 在職(zhi)場中不(bu)(bu)可能時刻保持歡樂的(de)心情(qing)，如果不(bu)(bu)能很(hen)好的(de)控制和管理自己(ji)的(de)情(qing)緒(xu)，可能會影(ying)響(xiang)自己(ji)的(de)職(zhi)業生涯(ya)，那么該如何管理自己(ji)的(de)情(qing)緒(xu)？

答(da) 首(shou)先(xian)(xian)(xian)懂得調整心態，學會控(kong)制語言，當情緒不(bu)好(hao)時嘗試著(zhu)自己獨處。其次(ci)先(xian)(xian)(xian)從跟別(bie)人聊天(tian)開始吧(ba)，當別(bie)人在(zai)說(shuo)話時不(bu)要(yao)(yao)中途打斷，要(yao)(yao)讓對方先(xian)(xian)(xian)說(shuo)完。隨后在(zai)表(biao)達自己的(de)想法，這(zhe)(zhe)不(bu)僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)是(shi)禮貌的(de)行(xing)為(wei)更是(shi)尊重他人的(de)表(biao)現，這(zhe)(zhe)樣才(cai)能避免負面(mian)情緒的(de)產生。