問 每天工(gong)作加班到深(shen)夜，但是現(xian)在(zai)是越(yue)(yue)努力越(yue)(yue)焦慮，請問我該怎(zen)么辦呢？

答 現在大部分人都會產(chan)生焦(jiao)慮(lv)感，這(zhe)種焦(jiao)慮(lv)來自于多個(ge)方面，有生活壓力的(de)(de)(de)(de)原因，有個(ge)人能力的(de)(de)(de)(de)原因，還有心態起伏等(deng)各(ge)自原因。越努(nu)力，越焦(jiao)慮(lv)通常是因為努(nu)力的(de)(de)(de)(de)結果往往離自己預期(qi)的(de)(de)(de)(de)目標相差甚遠，又或者(zhe)拿自己努(nu)力的(de)(de)(de)(de)成果與別人相比(bi)較，也會覺得焦(jiao)慮(lv)。