問(wen) 每天工作加班到(dao)深夜(ye)，但是(shi)(shi)現在是(shi)(shi)越(yue)努力(li)越(yue)焦(jiao)慮，請問我該怎么辦呢？

答 現在大部分人都會產生焦(jiao)(jiao)慮感，這種焦(jiao)(jiao)慮來自(zi)于(yu)多個方面，有(you)生活壓力(li)的(de)(de)原(yuan)因，有(you)個人能力(li)的(de)(de)原(yuan)因，還有(you)心態起伏等各(ge)自(zi)原(yuan)因。越努力(li)，越焦(jiao)(jiao)慮通(tong)常是因為努力(li)的(de)(de)結果(guo)往往離(li)自(zi)己預期的(de)(de)目標相(xiang)差甚遠，又(you)或者拿自(zi)己努力(li)的(de)(de)成(cheng)果(guo)與別人相(xiang)比(bi)較，也會覺得焦(jiao)(jiao)慮。